有用的乳癌網址：

乳癌的種類（中文）by Y-ME National Breast Cancer Organization
這是一個美國非牟利自願團體的網址。由於美國是多元民族的地方，服事對象也就包括來自不同國家的乳癌病者，因此這中文網頁是從其英文網址翻譯而來的，相當全面。當然，若英文閱續能力可以的話，不妨瀏覽原裝版，資料會更豐富及詳盡。

個案研究（英文）：
加倫，歐美裔，卅八歲，職業治瘵師，與丈夫離異後，獨自育養兩名女兒。發現患帶乳癌時，其健康狀態良好，只是與此同時，她發現自己左邊乳房出現的小硬塊，持續了十八個月...by School of Health Professions, University of Missouri-Columbia.

以圖像講解癌細胞的分佈（中文）：
這個網址，以人體不同部位列出最常見的二十一種癌症，讓人一看就能留下深刻印象，曉得身體上任何一個部位都可以是癌細胞的滋生處。最謱人感到方便之處，就是他們在每個癌症位置上，都可進入有關癌症的資料庫，知道其起源、病徵、治療及食療等資訊，非常有用。

減低化療副作用的中藥配方（中文）
在接受化療期間，一位教會姊妹以過來人身份告訴我，要中西合壁來療理化療期間所引致的副作用。最明顯的副作用之一，就是會令病者白血球、紅血球及血小板急速下降，若不好好以食療補充，就會大大影響治療的進度，故便為我找來幾劑中藥方，全列在這網址。我發現最見效的一劑，是幫助提升白血球的「升白湯」，化療前後的兩三天煲來喝，果在驗血是都顯示我的白血球指數比正常人還好，且是滿分的。故從沒因白血球過低而停化療。

如何自我乳房檢查（英文）：
這是美國政府專為姊妹們而設的健康網站，圖文並荗的講解如何作自我乳房檢查。

化瘵期間，為何要多渴水？

接受化療期間，醫生與護士都常叮囑要多喝水，且還要每小時喝一杯，何解？

他們的解釋是因為：

化療期間出現的副作用，其中有部分會令人出汗、噁吐、腹瀉，使人體不斷流失水份，若不多喝水，病人就很快會出現缺水的情況。最明顯的徵兆，就全身會感到疲軟，心跳加速，暈眩，排尿大減，尿呈深色，以及雙眼凹陷。

要緊記的是，癌症本身已令人食慾大減，失卻喝水的動力，因此，癌病與化療均是足以令病者容易流失體內水份的因素，故癌病者一定要強逼自己每小時喝一杯水（以八安士一杯來計）。一旦身體因頻頻腹瀉而出現過度缺水，導致心跳加速及週身暈眩，屆時就須立即透過血管的注射來補充失去的水份。

保持體內水份充足，可幫助減低化瘵時帶來的疲乏及便秘。充足的水份也有助於防止更多副作用的出現。例如缺水也可能會導致腎臟受傷害。因為體內的廢物一旦無法排出體外，積聚在體內，化療藥物的毒素仍停留體內，腎臟無法負荷時，其功能就會隨之失效。

一般來說，可飲白開水，但也不一定是白開水，中國人慣飲的湯水、果汁、又或蒸溜水等也可以。

定志

七月九日（星期三）
這天靈修，有很多的定志：

讀創世記十二、十三章的時候，發現亞伯蘭是一個經常記掛神、經常要為神築壇的人，在示劍因著神給的應許而為神築壇獻感恩祭（創12:7），去到伯特利為求告神之名又築了一座壇求告神（創12:8），來到希伯倫安居之後也不忘為神築壇獻祭（創13:18），真是每到一個新地方，每從神得到啟示，又每有需要求告神時，他都會為神築一座壇，他時刻心繫於神的精神，很值得我效法啊！於是，我定志要效法亞伯拉罕，要效法他，時刻把心繫於神。

　定志效忠於上帝。

上述格言，是在讀＜竭誠為主＞一書，講述約書亞晚年要百姓在神跟前作出選擇：「今日就可以選擇所要事奉的。」（書24:15），此際的百姓，在約書亞帶頜之下，對神充滿熱誠，因而選擇了事奉耶和華。我在思想他們所身處的環境時，感受到他們一旦作出了這選擇，他們便須要以意志來堅定對神的承諾，而得到的提醒。

當我要「定志」忠於神、「定志」要事奉神、「定志」聽從祂的話、「定志」撥更多時間關心人服事人，以自己大病所得的經驗去幫助人時，哪就代表我要運用我的意志去實踐自己的「定志」。求主幫助我。

七月十日（星期四）
昨夜睡得不太好，輾轉反側的想著白天與人傾談時的問題，感到很需要為他所處的壓力禱告。於是，我爬起床，向慈愛的三位一體神禱告，不但為這朋友禱告，也為自己該如何與這朋友同走這一段路禱告。

我為自己現時是半職工作，可有更多時間去思想如何幫助人，感謝神。但我該如何善用時間去幫助人，那就真要好好的禱告神，好好安靜地等候神的指示及帶領，也要好好的坐下來構思。求主接納我的心意，引領我前面的路，阿們。

七月十一日（星期五）
今日的上班時間，主要是在圖書館，故做網頁至下午二時許後，便到快餐店安靜靈修，思想如何利用下午不用上班的時間，去幫助有需要的人。其中一個，就是較早前，有朋友提議我把自己的網誌給一些剛發病的人看，這也是我的構思，把現有的網誌整理成為有系統又有用的資料，供有需要的人參考。

於是，我重溫大病時，癌症診所給的資料，準備日後抽空整理。求主幫助我。

　聖徒在世的目標，是要在一切所處的環境，活出基督。　　﹣﹣章伯斯

一己公民責任

七月四日（星期五）　　美國國慶日
這天是美國獨立國慶日，屬公眾假期，左鄰右里都充滿假日氣氛。在這一天，美國立國二百多年來的傳統，是一家人約齊好友回家燒烤放煙花，以前是為國家獨立得到自由而大事慶祝，今天我所住的加州以從墨西哥來的新移民居多，他們像我們這些從中國來的新移民，不曾有家族在二百多年前為自由打過仗付過代價，因此，這裡的新移民大多視這日為親友燒烤日。

今年我參加的西人教會也不及去年高調的唱國歌。可能是因為一直受福音派教會支持的布殊內閣政府，頜導能力太令人失望，大家都似乎有點洩氣，連快將來臨的2008年總統大選，也沒太多信徒帶積極態度討論。然而敬虔而又關心美國道德趨向的信徒又不敢不投票，因始終要盡自己在地上的公民責任，即或好像改變不了大局，敬虔福音派信徒仍決定盡一己公民責任。

但這實在是很大的考驗啊！沒有理想的人選，如何作投票的決定？哪就選次壞的吧（second worst）！於是，福音派信徒為此更積極禱告神、求問神、等候神。華人基督徒則在此際，更彼此激勵，要在洩氣中重新抖數精神，彼此提醒要堅定信靠神。我們也就在這國慶日燒烤前，一起為這個國家禱告，求主赦免我們國民的罪，求主醫治這地。

　When God shows you a problem,
　　　　He may ask you to be His solution.
　　　　　　　　　　　　　　　　　Our Daily Bread

七月七日（星期一）　　靈修心得
今天靈修時的得著很豐富，故將之記下：

　...人從小時心裡懷著惡念...。（創世記八21）

因此，作為人纇一份子的我，實在很需要救恩的改造。感謝天父，在創世年代，已洞悉我本性的敗壞與軟弱，為我安排了救贖恩典，好叫我能得著不犯罪的自由。主耶穌啊，我感謝祢付上的代價。

　...神造人是照自己的形象造的...。（創世記九6）

因此，作為人纇一份子的我們，要彼此尊重、愛惜。感謝天父，知道我們敗壞自我中心的本性，常不由己地傷害別人，而為我們安排耶穌降世為人，以釘死在十架上的寶血來贖回我們，好叫我們有聖靈的內住，得著能力尊重自己尊重別人，恢復與神與人的和好關係。主耶穌啊，我感謝祢寶血的救贖。

　...生命猶如從地底深處掘出來鐵塊，經千錘百鍊，為要模造成為合用的器皿。　　﹣﹣章伯斯（竭誠為主）

　...基督徒的生命，是輝煌的難。可是，困難並不使我們灰心，反倒刺激我們奮力去取勝。　　﹣﹣章伯斯（竭誠為主）

　...神的恩典，是要孕育酷似耶穌基督的人，而不是懦夫。

主耶穌啊，感謝祢賜下文字，好叫我能經常從閱讀敬虔人的著作，得著生命的提醒與造就。

七月八日（星期二）
清晨跑步一小時，然後回家弄六青蔬果汁喝，繼後是早餐時間，至快九時便出門駕車上班，工作四小時後，即下午一時許，便駕車到 In-N-Out 快餐店吃午餐，叫的是 Veggie Burger ﹠ Unsweet Iced Tea。出外午餐，主要是因為想找個地方安靜看聖經及靈修，沒有我的電腦也沒有網可上，專心的在主前安靜自己。

這天靈修繼續讀創世記：

　人的驕傲，致神要變亂人的口音（創11:7），以抑制人合作犯罪的能力。

我想到這天早上與人短短的對話中，便已因內裡的驕傲而不自覺地犯了罪，因此，很感受到本性改造的工程，真是一生一世的事。求主繼續改造我、幫助我更有主基督的生命。阿們。

靈修完畢，便到圖書館補寫六月二十七日「渴求天家開門的好友」的網誌，求主記念與施恩給我的好友。

美國國慶前夕

六月卅日（星期一）　　覆診見電療醫生
上午到美國中信上班，下午二時則到癌症中心覆診，說是要看看我電療結束兩周後有甚麼反應。感謝主，一切正常，電療部分的皮膚也開始遂漸脫落，電療醫生Dr Tate非常滿意，因此，覆診不用十五分鐘，彼此便可說拜拜了。

由於我告訴醫生，說我有數位朋友相繼復發，他便為安全計，建議我於八月去做左乳的mammogram（乳房X光攝影檢查），以作一年一度的檢查（我上次做是去年八月）。這建議與手術醫生Dr Elboim的一樣，因此，我在手術醫生的安排下，早已預訂了mammogram的日期與時間，將於八月二十四日去做。盼望是次的檢查能為我帶來好消息。

其後駕車到圖書館，上網補寫完六月十九日的網誌「近水救近火」後，又是時候到藥房取肝炎藥Baraclude了（日子過得真快啊！），感謝主，今次非常順利，才於前日致電refill的，竟於今天便有得取了。可能是因為我前兩周去信給我的醫保社工，向他／她報告我近況的同時，也順道向他們致謝感恩，感謝他們在我大病期間為我安排這醫保，以致我可以在無經濟壓力之下安心接受治療，所以他們才對我印象深刻，不用再作甚麼調查及核對吧！當然這只是我的猜測。不過，自大病後，因過程中經歷的恩典很多，故常認為有需要向曾伸出援手幫助我的人感恩。

　我發現，當我凡事都存感恩，喜樂就充滿了我的心。

七月二日（星期三）　　覆診見化療醫生
這天是接受三星期一次之抗癌藥Herceptin注射的日子，注射前，循例要先見化療醫生Dr Stanton，感謝主，因過去三星期沒甚麼不良反應，所以見面不用十分鐘時間，便可說拜拜，去做Herceptin的IV了，330 gm，故注射四十五分鐘之後便可回家。

　此刻的我，深深感受到基督的愛，得著從祂而來的激勵，也就感覺很好了。

七月三日（星期四）　　美國國慶之前夕
這天是美國國慶之前夕（七月四日是美國慶祝獨立之國慶日），家人大談明天國慶日假期如何度過，姐姐亦在飯桌前為這個國家禱告，求主拯救這個愈來愈敗壞的國家（因加州剛通過同性合法結婚之議案）。我在為這國家求神憐憫禱告之同時，也深對這個國家充滿感恩的心。

因為至少她在我危難時，向我伸出了援手，為我這低收入人士提供了昂貴的醫療保險，使我無後顧之憂，得著最好的醫治。雖然我這次大病的醫藥費，我若經濟有能力，或返天家後留下甚麼遺產與財物，我是需要先還給政府，但我是非常甘心樂意的還。

　心靈充滿的感恩，為我驅走了憂慮，也堅定我對神的信靠。