今晨看書

感謝主，垂聽我昨夜上床前的禱告，讓我昨夜可以半夜不用起床，一覺睡到清晨六時許才醒，足足有八小時的安睡！

起床時天尚未亮，但對我來說，這種夜幕仍待升的寧靜，正是獨處或看書的好時光。我精神奕奕的到廚房，沖巴西綠蜂膠加蜜糖水喝，也吃一隻用紅棗水煮過的雞蛋。邊吃喝邊閱讀朋友送來的新著作《百合花開放的那天》（美國中信出版）。這朋友一家乃來自中國大陸，中學及大學都在那裡完成，故其中文根柢不錯，書內用的中文字是簡體，想必讀者也是以看簡體字的同胞為主要對象吧！但，無論是簡體是繁體，對我這看慣書的人來說，毫無影響。尤其當中有不少內容，實在寫得很好，發人深省，能為人帶來啟迪。由於此書常放在客廳中，所以這些日子，每屆半夜要起床吃東西時，我都會在寧靜中邊吃邊看一兩則。

全書以小品形式編排，共99則，今晨看的兩則，是「存錢存才」（p170）以及「為何日頭也照歹人」（p177）。前者先用一個伊索寓言，說有個人以所有家產換取了一大塊黃金，將之藏在秘密的洞裡，天天的去看一回，後來遭人偷去，傷心之極，朋友來勸，說：「不要難過，去拿一塊石頭來，把它當做黃金放在洞裡便是了，反正你不使用，它是黃金是石頭都一樣。」來說明儲存的財物，若不使用，就等於不擁有；也因而引伸至人若擁有才能而不使用，也就等於不曾擁有才能。說得真有意思。其後看的一則，則更為我個人帶來當頭棒喝的提醒，因為文中提及的疑問，也常是我這個自義人問的問題：「為何日頭也照歹人？神這樣不分好人歹人的照顧，豈不過於博愛，沒公義可言嗎？」此書的作者，以自省方式來帶動我反思，其實，當我這樣憤憤不平的質疑神的大愛，乃因為我太自義太驕傲，竟從沒有察覺自己其實也是「歹人」一個！創造天地宇宙的上帝，「……叫日頭照好人，也照歹人；降雨給義人，也給不義的人」（太五45），乃因為祂連我這「歹人」也愛，不希望我就此滅亡，失去回轉的機會。看畢這則短文，我為神的博愛，深深獻上感謝，而再不敢自義了。

聽說，此書在香港中信是以自由奉獻方式索取的，若你能看得懂簡體字，或想將此書贈給只看簡體字的未信主朋友，而你又身在香港，不妨抽時間前往香港中信的尖沙咀辦事處索取。是一本能為自己帶來省思，以及能幫助未信朋友認識救恩的好書。也可先致電查詢，因為我是看十二月號《傳書》廣告得知的，詳情須問問他們。香港中信電話是：2810-9933。若你身在美國，則可向美國中信查詢，此書在北美，是由美國中信書室代售。

靈修看聖經時，看的是詩篇42,43,44篇，是一位流亡異鄉人被逐出自己的國土，耶路撒冷，不能與自己的同胞一起在殿中敬拜歌頌神，心中因而充滿悲傷憂悶，寫下了42,43二篇詩。而44篇則屬一篇訓勉詩，引導在苦難中的以色列民，數算神在過去的日子如何施恩予他們，以堅固他們對神大愛的信心，繼續堅忍的等候神、求告神、仰望神。我讀這三章詩篇時，雖深感自己今天所面對的困苦，不及這兩位詩人，但他們從苦難中向主發出的呼求與讚美，卻仍可成為我今天的學習。把自己在苦難中感受到的憂悶抑鬱，坦誠地向主一一訴說；也在苦難中思想神的大愛，回想神過去曾如何多次的恩待自己，數算主恩之下，就會像兩位詩人般繼續對父神充滿信心，從而得著支撐的能力與信心。

我的心哪，你為何憂悶？
為何在我裡面煩躁？
應當仰望神，因祂笑臉幫助我；
我還要稱讚祂。（詩四十二5）

我的心哪，你為何憂悶？
為何在我裡面煩躁？
應當仰望神，因我還要稱讚祂。
祂是我臉上的光榮，是我的神。（詩四十二11）

我的心哪，你為何憂悶？
為何在我裡面煩躁？
應當仰望神，因我還要稱讚祂。
祂是我臉上的光榮，是我的神。（詩四十三5）

詩人每次向神訴說自己難受的心情，求告主來搭救他之後，他都會一而再的向自己的心說話，提醒自己不必無止境的煩操，反要在此時多仰望神，稱讚神，數算神恩，就可從中看到祂從始至終都是我們的神，是我們每天的幫助、我們的拯救。主，我感謝祢，留下詩人寫的禱告詩，以致我今天得著學習。


P.S.
今晨開電郵，收到署名 st 之肢體的回應，說會為我禱告。st, 多謝你。雖然我不知是否認識你，但收到這電郵時，我非常感動。特別是我已很久沒發電郵請人為我禱告（因知大家有各自的忙碌），能主動抽時間去看我的blog並為我代禱的，就真是非常有心的肢體及朋友了。感謝主，我確實有不少這樣關心我的朋友、肢體及同事。現在還有你（一位素未謀面的肢體？），我豈能不為主所給的這份厚愛感恩？感謝主為我招聚了這些有心肢體，默默為我禱告，使我知道我「還在路上」的沿途中非單打獨戰。主，我稱謝祢。

過於精神奕奕了

過來人朋友在介紹喝「升白湯」時，也同時向我推介「蟲草三味方」，說，化療前後喝「升白湯」中藥，是為提升體內的白血球指數，但若要保持身體的精神狀態佳（相信是指沒有疲軟現象），則可以在化療後第二個星期喝「蟲草三味方」中藥。然而，由於蟲草屬昂貴品，所以，我遲遲捨不得煮來喝。昨日下午四時半許，是我第一次嘗試喝「蟲草三味方」中藥，喝後，整個人果真沒有疲軟之感，且甚為精神奕奕。

過去喝「當歸燉蜜糖」或「巴西綠蜂膠」，也是喝後就見精神，只是一屆黃昏七時許，就會再度疲軟甚而眼倦。惟今次喝「蟲草三味方」後的精神狀態，竟出奇地一直到晚上八時許九時仍精神奕奕。到要上床睡時，也完全沒有倦態及睡意。以前化療期的失眠，是疲倦得雙眼張不開但仍睡不著那種，今回，卻因過於精神奕奕而無法入睡。在床上輾轉反側近一小時，至十時半許只好起床看書，看至凌晨十二時半許，頭腦仍甚清醒，毫無睡意，怎辦？於是只好吃了粒有安眠作用的止嘔藥，強迫自己再睡，希望能因此安然入睡。但整個晚上卻是半睡半醒狀態，根本不曾有好睡。至今晨五時許起床時，睡了不足五小時的自己，精神狀態卻像有足夠睡眠般的好！精神得有點不尋常！

整天都如是。縱而期間有些疲倦想上床睡，但頭腦仍是清醒得不願入睡。這令我想起，以前有位朋友告訴我，她丈夫患癌時，她用瘦肉煮冬蟲草湯給他喝，由於丈夫只喝湯水不吃湯渣，她便把湯內的瘦肉給家中的貓兒吃，怎料貓兒吃後，整晚眼睜睜的不願睡，這才知冬蟲草的效力是如此大。今天我正是這貓兒了！

如此說來，「蟲草三味方」這中藥，似較適合早上的時間喝。雖然朋友沒叫我翻煮這劑藥，但由於這劑藥價錢不菲，故我還是把昨日煮過的「蟲草三味方」中藥翻煮一次，於早上時間喝，並為不浪費當中的冬蟲草，我從藥材渣中把冬蟲草挑出，吃了三條，然後用細玻璃樽儲存剩餘的，計劃每天吃三四條。如此一來，又學到功課，就是下次再煮「蟲草三味方」中藥時，一定要把冬蟲草先放入白袋才開火煲，這樣就可省回其後挑出來的功夫了。

為了改善體內血液循環，也為了補血，以及今夜得安眠，我便有計劃地以食療給自己調理。於下午三時半許先喝「巴西綠蜂膠」加蜜糖水，又再於下午四時許煮「雞蛋紅棗龍眼肉水」，於五時許喝。由於老媽身體也虛弱，故煮時多預一份給她。老媽很喜歡吃雞蛋，所以，這味湯水她從不推辭，與我一起吃得津津有味。這個食療方，是從中信一位同事送給我的癌症書《癌症飲食調養指南》（作者是陳慧琼）取得的。第三次化療後貧血出現面色蒼白（完全沒有血色的青白），後來得以呈現少少血色，便全賴喝了這湯水。

雞蛋紅棗龍眼肉水：
雞　蛋　-----------------------一至二隻
紅　棗　-----------------------二十枚
龍眼肉　-----------------------五錢
（先用清水四碗煲至二碗，雞蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻至一碗）

九時半左右上床，仍甚精神，便向主禱告，求主幫助我在食療的補給下，這次吃安眠止嘔藥能見效（因昨日沒效），可以一覺睡到天亮。

守護天使

今日早上雖仍有微燒，華氏99.2度，但精神似較昨日好許多。

最低限度在吃過早餐後，尚有精神收拾家居，清理舊報紙，不過，早上十時許又開始感疲倦，量體溫，是華氏99.8度，不敢怠慢，即時吃了粒有退燒作用的Tylenol，乖乖上床去休息。一睡便睡到中午十二時半許。感謝主，休息過後的體溫，已降回正常的華氏98.6度。在房內，聽到老媽在廚房弄碗筷的聲音，便知她也與我一樣，肚子正打鼓，於是起床到廚房準備午餐，都是一些姊姊們於昨日已預備好的飯餸，非常快捷方便，隨後與精神蠻好的老媽面對面享受午飯時間。

期間，我按過來人的建議，煮「蟲草三味方」中藥，以五碗清水煮成一碗水。

蟲草三味方：
冬蟲草　-----------------------五 錢
淫羊藿（仙靈脾）-------------五 錢
仙　茅　-----------------------五 錢
（用清水五碗煲至一碗水）

這藥方就是那位向我推薦「升白湯」中藥的過來人姊妹提供的。由於藥方中的冬蟲草是近年熱賣補品，故價錢不斷暴漲，差不多年年升值一倍。據說，今年的價，普通冬蟲草是HK$3,000一，頂級冬蟲草則要HK$8,000一。難怪姊妹推薦我吃這劑藥時，也擔心我這邊的冬蟲草價錢會太貴。她當時說，冬蟲草的價錢，現在已差不多升至近一萬港元一。她說的價錢，可能是頂級冬蟲草的價吧！不過，即使買普通級的冬蟲夏草，五錢等於半，換言之，這劑中藥一劑也要$1,500至2,000多港元。真吃不起！

然而，由於姊妹推薦這藥方的那段日子，我的身體狀態是非常非常的疲軟，因此也就想試一兩劑，便託經常到唐人街買東西的姊妹（就是那位很關心我的姊妹）替我買。誰料，姊妹到了一間中藥房，店主卻說他們已再沒有入冬蟲草的貨了，因為價錢漲得太離譜。這位充滿愛心的姊妹，代我買了藥方中的仙茅與淫羊藿後，竟回家在雪櫃的冰格內取出自己為丈夫儲備的存貨，約共二，送來我家，說這是神為我預備的恩典。我和我一家收到這份厚禮，非常感動，知道這位姊妹的愛心，真是神給我的恩典，也相信這姊妹正是神為我所預備的守護天使。因為她是個很正面很有信心的人，每次送東西來，都總是有發自內心的信心為我打氣，令我也隨之受感染而充滿了鬥志。主啊，祢的大愛已在這姊妹身上給我彰顯了，我除了感恩之外，還能說甚麼？主，我感謝祢。

以下經文是我早上看聖經時，深得安慰，因而將之記下：

我的心必靠耶和華快樂，靠祂的救恩高興。（詩卅五9）

當尊耶和華為大！耶和華喜悅祂的僕人平安。（詩卅五27）

在祢那裏有生命的源頭；在祢的光中，我們必得見光。（詩卅六9）

主啊，我為著祢所賜的救恩，祢將賜下的平安，以及我得見祢的光，感謝祢。

今日有點低沉

早上量體溫，是華氏99.9度，怪不得內裡有點鬱悶之感，整個人像失卻鬥志般，提不起勁。

八時許正吃早餐之際，醫院來電話，安排我第二輪化療前做Muga Scan（心室功能檢查），要查看我的心臟是否仍正常，可負荷第二輪新組合之藥物的化療。第二輪化療將於12月10日開始，所以醫院安排我12月6日早上十時到醫院做心室功能測試。

放下電話，一種充滿未知數的沉鬱湧現心間，才剛掌握第一輪化療的副作用，現在卻又要重新去揣摩及適應新藥物的副作用，有點無奈。雖然我知道是時候要重溫醫生給的資料，看看新一輪所用的化療藥將為我帶來甚麼副作用，我又該如何作準備以及吃甚麼來減低新副作用的傷害，惟今天實在有點低沉，便只有以自己正有微燒的藉口來逃避做事前的準備溫習。我對主說，我好累，我不是打仗的材料，我好想快點結束這場仗，求主扶持。

閱讀詩篇時，父神透過經文回應我的禱告：「要等候耶和華！當壯膽，堅固你的心！我再說，要等候耶和華！」（詩廿七14）「凡仰望耶和華的人，你們都要壯膽，堅固你們的心！」（詩卅一24）

讀著這些經文，我思維霎時注視於「要等候」「當壯膽」「堅固你的心」這些字句上，好像在提醒我，我縱然如何乏力疲倦，我仍須盡自己的忍耐去學習等候神，我仍須盡上自己的本份提起該有的勇氣，我仍須盡自己的努力堅定自己的心志。即或我現在不是打仗材料，神就是要藉這次機會，給我訓練成為有忍耐等候祂的人，給我操練成為滿有信心及勇氣的人，也給我磨煉成為不輕易向難處妥協、不輕易受撒旦左右的人。苦難，本身就是操練生命的最佳場所，因為當中的經歷實在太深刻，令人在不能忘懷中得到生命的徹底改造，成為神要我們成為的樣式。

「我們的心向來等候耶和華；祂是我們的幫助，我們的盾牌。」（詩卅三20）
「祂也必堅固你們到底，叫你們在我們主耶穌基督的日子無可責備。」（林前一8）

這是神給我們的應許。默想著這些經文，知道背後必有主的幫助，必有主的堅固，也必有主保護的時候，我內裡便頃刻間湧現了從上而來的力量，繼續在主的幫助下學習「等候」，繼續靠主「壯膽」，也繼續藉讀主的話語「堅固自己的心」。

我低沉的情緒，在神話語的幫助下，於下午再度積極起來，吃過雞蛋龍眼肉紅棗水後（因這兩天臉色再度開始蒼白，故開始需飲補血湯，以免再度要接受輸血），稍睡片時，便出外散步一小時。回來時，身體仍感軟弱，量體溫，是華氏98.3度，沒有燒了，感謝神的眷顧。其後，從雪櫃拿出昨日燉好的當歸蜜糖吃，其效一如巴西綠蜂膠般，喝後，整個人即時精神許多。看來，喝完朋友送來的三瓶巴西綠蜂膠後，我也許可以改吃當歸燉蜜糖來代替，而不用買巴西綠蜂膠了。因為巴西綠蜂膠實在太昂貴了，才一小瓶，售價便$25-$26美元不等。當歸燉蜜糖的價錢便宜許多。

是夜七時許，身體再度疲倦，頻頻乾咳，呼吸也開始感困難，於是吃過晚飯，在廳中繞了數圈作散步，至八時半許便上床睡了。

還在路上

很喜歡「還在路上」這個標題。這是我今晨靈修看屬靈書《活像基督－－登山寶訓》，作者於第廿一章談到主耶穌要求仍在人生路上的我們，在處理個人的罪，或與人的債務，又或與人的隙縫等等，一定要立刻去處理清楚，一刻都不能延遲，來提醒我們要時刻與神保持緊密關係，不要讓罪阻隔。不然，恐怕一切都來不及，因為沒有人知道，明天的自己，是否「還在路上」。

經文引自新約聖經：「你同告你的對頭還在路上，就趕緊與他和息，恐怕他把你送給審判官，審判官交付衙役，你就下在監裏了。」（太五25）

對「還在路上」這四字特別感深刻，除了因為這四個字可以為我帶來生命的省察，也因為今天的我，縱然在病患中，不能再工作，動作也比往常緩慢，思想也不夠以前靈活，就好像不能再發揮甚麼貢獻似的，但，這四個字卻確實的告訴我，一旦我在世上還活著還有氣息之時，姑勿論這氣息是柔弱如絲是精力充沛，也姑勿論這氣息還能維持多久，或生活方式已怎樣與「正常人」不同，惟此刻的我，卻確確實實「還在路上」。還在這人生的路上走主要我走的路。

既然「還在路上」，我就得繼續忠於主的託付，把神賜給我的病人角色，盡本份的做好。無論得時不得時，也要把這還存活的「殘軀」管理妥善，即或「還在路上」的一段路較「正常人」不平坦，較「正常人」需要更多能耐與信心及勇氣，然而，當我「還在路上」的時候，我就真的沒資格不如「正常基督徒」般忠心於主所給的角色，在任何處境（包括在病中）活出基督的樣式。因為這正是主給我們的呼召。也是我們作基督門徒最高的人生目標。

換言之，我一天「還在路上」，我便一天都需要有為主而活的人生目標。不能因自己的際遇差強人意，也不能因自己的健康狀態常不受自己控制，而成為自己任意頹廢、漫無目標度日之借口。這是我今天給自己的提醒。因為我知道休息三個星期之後，我在未來新藥的化療日子（十二月十日星期一開始，每週一次，共十二次），所面對的化療副作用將會是全新的體驗（包括會有骨痛的副作用），我能不能應付副作用所帶來的傷害與辛苦，至今尚未知道，故我只能以今天的反思，提醒自己，無論情況如何，我也得以主耶穌為我的人生目標，喝著父神所容許的苦杯時，也能堅定的信靠父神，不輕言放棄，繼續走主要我走的人生路。

求主幫助我這「還在路上」的病人，在病中不失自己的方寸，能靠主過著討主喜悅的病人生活。阿們。

經一事，長一智

今天有客到訪，哥搭他們的順風車回來，買了八隻大田雞給我補身。剛巧這天是化療後的星期尾，白血球寶針的功效多在此時漸已用盡，該是時候煮「升白湯」中藥喝，以增強自己的免疫能力及防止口腔潰爛，便於昨日黃昏煮了「升白湯」喝。

可能昨日吃的東西太少，以致空肚喝完「升白湯」中藥後，體內的作嘔機制不停滾動，令我整個人感不舒服。上次喝時，沒問題的。因此，今晨精神有點不振，吃一碗豆槳麥皮蕃薯早餐，也要花四十五分鐘才能慢慢吞嚥吃完。吃後肚腹很快的脹起來，不停有作嘔的衝動，在後園露台散步多時仍不見消化，便趁今晨有陽光強迫自己出門散步去。其實此時的身體很疲弱，只是想起醫生說運動對癌症病人的重要，也就只好拖著疲軟的身軀邁出大門。行了幾步，感到無力，很想回頭，只是體內消化系統的不適，教我不得不自律地繼續往前行。原來，身體軟弱的時候，連散步這樣簡單的運動，也極需要自己的意志去推動。

我向來是個意志頗薄弱的人，特別是在秋意的天氣下，滿地佈滿黃葉殘骸，路上不見人影，那份獨自上路的孤單感就特別顯得悽愴。該不該回頭？身子軟弱嘛，非常好的理由。幸而，當我有畏縮打退堂鼓之意時，住我內裡的聖靈告訴我，黃葉殘骸上的足印，非只有我這一雙，也有主耶穌的一雙，祂不要我畏縮回頭，祂要我跟隨祂的足印，逐步逐步的往前行，直至行完全程。就這樣，主成為我繼續前行的力量，四十五分鐘後回到家，精神果真好起來。

中午，哥姊們與訪客出外，我和老媽留在家吃姊姊們早預備了的田雞、蘑菇飯，喝蓮藕湯，非常津津有味。感謝主，老媽今天精神非常好，以致胃口不錯，不用我費神，便已自動自覺吃藥丸喝橙汁及營養奶。

二時許，開始感疲倦，上床歇歇。至下午三時許，吃姊姊為給我補血而預備的甜菜根（beets），才四五片連同血紅般的菜根水一起吃喝，便已令我肚腹突然脹卜卜，再度感不適。在廳中散步四十五分鐘，由心口至腹部都像有東西塞住，無法得到消化。經一事，長一智。今次，既發現甜菜根對癌症病人的胃口來說，屬於較難消化的補血蔬果，下次吃時，便得額外留神小片小片的慢慢咀嚼。且每次也只能限量的吃。因為今天的自己，整個消化系統及吸收力，已不能與「正常人」相比，因此，吃時的速度與份量，也就要「非正常人」般了。不適，果真能推動人反思，也能推動人學東西。

至四時許，全身仍疲軟，甚麼都提不起勁之際，忽地想起是時候喝紐約朋友寄來的巴西綠蜂膠，於是拿來喝，又吃了一兩塊餅乾，果真很見效，整個人都精神起來。每次都如是見效。感謝主。四時半許，趁精神稍好，翻煮昨日的「升白湯」中藥，三碗水煮成一碗，於六時許喝。有了昨日不適的經驗，我是日喝時也就喝得特別很慢，慢慢的喝，慢慢的吞，慢慢的等落格。喝後，還同時找了些東西吃，例如餅乾等。結果，全碗喝完之後，沒見不適。感謝主。

七時許吃晚飯時，精神狀態繼續不錯，加上有過來人訪客與家人大伙兒一起吃餃子，喝蓮藕豬骨瘦肉湯，甚是熱鬧。他們吃喝得暢快，我則按自己能吃的份量，也吃了四隻餃子。由於我吃時的份量與速度，已懂遷就自己「非常人」消化系統，故是夜的晚餐吃得非常順利舒服。至晚上八時上床時，也毫不感到些許疲倦。

耶和華是我的亮光，是我的拯救，是我的力量。
故必會引導我走平坦的路。

充滿感恩的感恩節！

今天是美國感恩節假期，也是我發病後過的第一次感恩節，主，我感謝祢，讓我這個早上醒來的身體沒發病的感覺，而我此刻的心情也如同這感恩日般充滿了要向主述說的感恩。

昨日八時上床，睡至深夜十一、十二時餓醒時，作嘔機制竟罕有地不發作，容讓我繼續半睡半醒的眠床，可以睡至凌晨五時許才正式起床，到廚房喝應喝的東西。主啊，我在祢的名下，在祢的保護與眷顧下，我真的感到自己是個很蒙福的人啊！主啊，我為能有祢的眷顧，感謝祢！

在雪櫃找東西吃時，看見家人為我的貧血預備了雞湯、預備了可以補血的蔬菜……，如此的關心我，照顧我，我又怎能不為有這麼愛護我、關懷我的家人而向主祢獻上感謝？主啊，我為祢賜我有家人，感謝祢！

想起日前做第四次化療前的驗血報告說我白血球指數非常好，我便想起這是因為有過來人給我提供「升白湯」中藥方；如廁得到暢快解決時，我便想起是過來人建議我天天吃日本蕃薯來解決化療帶來便秘的副作用；喝營養奶時又想起這是過來人說早晚一樽就可得一天所需的營養；還有……還有其他寶貴意見，都是過來人給的，難怪我這些發病日子，都能比想像中較容易度過！主啊，我感謝祢，感謝祢為我安排這麼多過來人給我，使我在他們的寶貴意見交流下，知道怎樣可減少化療副作用帶來的傷害及痛苦。主，祢恩實在豐盛，我感謝祢！

想起日前醫生向我解釋，為甚麼我的化療次數比較多（共十六次之多），乃因為他們最新發現，過去每次化療落重藥時（因此化療次數較少），因化療副作用也相繼有大的反應，以致許多病人受不了，甚而捱不住而放棄；但當他們改為每次落藥落輕一點，化療副作用對病人的傷害相繼減輕時，病人也就較容易接受及較能熬過，雖然後者的化療次數增多了，但出來效果卻是較前者理想。故他說，除非病人住得遠，不宜長途跋涉的來來回回，不然，他會建議後者方法。由於我家住得近，只五分鐘車程，所以他為我安排後者的方法，增多化療次數，但每次落藥會落輕一點。現在我才知，這是神恩典的安排，知道我吃不得苦，便為我預備這麼細心的醫生。雖然化療次數或許多了一點，但頭三次化療效果確比預期的理想，而我也確實沒想像般的辛苦。為此，我無所怨言的感謝主。主，真的，我感謝祢的體貼。

主啊，我還有很多感恩要向祢述說，但我現在的身體正發出警訊，要催促我上床休息了，主，我感謝祢，常透過許多渠道給我提醒，以致我可以知道何時要休息，何時該上床睡。親愛的主，我多謝祢給我有無盡的感恩經歷，我現在要睡了，感謝祢賜我有可安睡之床。阿們。

早上感恩，整天喜樂！

昨日差不多是睡覺的日子，從早上九時半許開始進入輸血病房，接受兩個單位的輸血，除中午吃點東西，期間便是睡覺了，一直睡到下午三時半許，至三姊姊來接我。回家後，稍有精神，喝了姊姊們為我預備的雞湯，便開電腦回覆了香港中信同事一電郵，才不過半小時，竟又再度陷入睡意昏昏的狀態。過去很少如此喝睡，想必是因為剛輸過血之故吧！過不多時，又是時候喝營養奶及中午還未吃的雲芝精華及維他命丸，吃罷，便抱著脹卜卜的肚子，睡眼朦朧地在廳中漫步。雖然睡意甚濃，卻蠻有幸福之感！家，永遠都是最舒服的地方！七時許吃晚飯，食慾不振，只吃了少許，便吃不下，待吃過防化療副作用的藥物後，又稍在廳中漫步半小時，便於八時上床睡了。

因此，估計昨日睡眠時間足有近廿小時。難怪今日清晨一時許醒來時的精神甚佳，便起床到廚房喝紐約朋友寄來的巴西綠蜂膠，我怕當中的味道，故加了些許蜜糖，然後把昨夜吃不完的晚餐吃了。趁精神仍蠻好，便拿起香港中信同事兩個多月前寄來的癌症書《癌症－－中西醫合療事典》，是台灣出版的。看看此書怎樣處理化療後引致的貧血，也看其他我認為對我現時很有幫助的資料，此時才發現此書資料很能針對我的問題，對我現時的處境很有幫助，故看得津津有味，也就很細心的逐頁翻閱，在需要的地方用筆記下。

這令我想起自己近日看聖經及屬靈書的情況，又何嘗不是這樣嗎？平日無風無浪的日子，總是忙忙碌碌的過每一刻，哪會花這些多時間及閒情去翻閱這些屬靈書籍？即使我是個愛書之人，又常喜歡買書計劃去閱，但我現在養病期間看的屬靈書，除了聖經是天天的閱讀，其他的都多已在書架上坐冷板凳坐了不知多少日子。而讀聖經的時候，又怎會像今天用這麼多時間，又怎會有今天的感動，好像句句都是天父特別針對我而說的？且常在讀的期間，得到許多及時的安慰、及時的鼓舞，也得到許許多多我及時需要的指引及啟迪。因此，此段日子讀的聖經與屬靈書，讀時特別刻骨銘心。

在思想至此時，內心不期然充滿感恩，因為我的天父確是完備的主，為我們預備肉身健康需要的醫療常識書時，也為我們預備了心靈健康所需要的屬靈書，使我們在肉身與心靈上都同時得到極大的及時幫助。真要感謝全備的主！

看那本癌症書看到清晨二時半許，便再上床去睡。很快的熟睡。五時半許再醒來，精神仍是蠻好的，便趁此時起來喝早上該喝的營養奶、雲芝精華及維他命丸，再吃兩塊塗了些許芝士的餅乾（這是癌症病人少吃多餐的需要，每隔二小時便吃一次）。其後回房，坐在床上翻開聖經來看，今天看詩篇廿三篇，在這個時候讀，真的很感安慰，很有一份寧靜與舒服的感覺。細細回味每節，讀完一遍又一遍，腦海浮現的圖畫，竟是我這隻弱質小羊馴良地隨主耶穌領路，引領我來到一個可安歇的水邊，我就躺卧在青草地上，舒服地挨近我這大牧人的腳下，牧人就用祂的枚、祂的竿，安慰我這隻受了傷小羊。此刻，我就甚麼都不做也不想，任讓主的恩惠慈愛伴著我，很有安全感，很受保護著，不再有任何懼怕。主啊，我的好牧人，我感謝祢讓我成為祢的小羊！看完聖經後，再繼續看《活像基督－－登山寶訓》一書，今天看的應是十九章。這也是我買了兩年多的書，是一本共有差不多600頁的厚書，沒病時那有閒心看這麼厚的書？所以，現在可以說是主給我的恩典，藉我肉身的發病來給我時間看屬靈書，以致我內裡的心靈也一併來一個大修理。看到將近早上七時，我便躺在床上歇歇。此時的自己，因著有主的同在，心靈充滿對主的感恩，喜樂湧現我心間。只能對主不停的說，主啊，我感謝祢，我感謝祢，我感謝祢，……我就在感恩之聲中，帶著喜樂之心開始新的一天。

相信這是因為從親近主看屬靈書得來的喜樂。尤其這些日子，不但體內好細胞要和化療藥帶來的副作用搏鬥，自己內裡也常有「兩個我」在彼此打仗，一個叫「消沉」，一個叫「積極」，誰勝誰負，都好看我當天的身體狀況，身體狀態一不好，「消沉」就已很快活躍起來，要把「積極」打到無影無蹤，有時甚而消沉到一個地步很想放棄。因此，在這段日子，我知道自己需要看聖經及屬靈書籍的時間要比看癌症書多十倍，不然，那有動力按癌症書的提議去調理身體？也更無法有從上而來的足夠心志與力量去打這場仗。所以，在我來說，閱讀聖經與屬靈書，並花時間在主前親近與默想，是最重要的，可使我對神有更多認識，從而得著一份從父神來的安穩與喜樂，而再沒有要在戰場搏鬥的感覺了。

剛巧日前在網絡世界瀏覽得一篇好文章，其中有一點，正是我今天的領受，故在此引述：

若花太多時間查閱癌症資料，而不充分利用時間閱讀、認識神，就枉費得了癌症。

想了解癌症並沒有錯，無知並非一種美德。然而不斷被牽引愈發想知道更多，卻對更多認識神缺乏熱忱，即是不信的一種徵兆。癌症臨到是為喚醒我們，認識神的真實；為讓我們切身感受到以下命令背後的力量：「我們務要認識耶和華，竭力追求認識祂」（何六3）。為讓我們醒悟「認識神的子民，必剛強行事」（但十一32節）這經文的真理。也為要將我們塑造成不可動搖、不可摧殘的橡樹：「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想……他要像一棵樹，栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所作的，盡都順利」（詩一2-3）。

我們若日夜查閱有關癌症的資料，卻不花時間認識神，真是枉費了癌症。
                                                    ～約翰派博（John Piper）牧師

約翰派博牧師於2006年一月證實患有前列腺癌，二月開刀前寫下「不要枉費你的癌症」一文，上面只引述其中一點。全文刊於網絡基督徒使團，是一篇甚值得癌症病人閱讀的屬靈文章。

第四次化療：差點因貧血做不成

昨日晚上八時便上床睡，吃過有安眠作用的藥才去睡，果真睡得很甜，一覺睡到清晨四時半許，想繼續睡時已無法再入睡，數數手指時，發現原來已差不多睡了七個半小時，難怪無法再入睡。於是，便起來利用這寧靜的大清早，看聖經閱屬靈書。

這樣清早看聖經，使我想起以前看過一篇文章，說一位甚得眾人愛戴的屬靈領袖每天有個清晨便四時許起床靈修的習慣，令許多城市基督徒感到不可思議。當問這屬靈人怎可以數十年來每天都清晨四時起來靈修時，他的回答是：「只要自己願意作時間的好管家，便可以了。我在安排每天的活動時，親近主讀聖經，是我最優先的次序，其他活動就好自然遷就一下，例如，為了天天能清晨四時許起床，我會謝絕一切夜間應酬，每夜都會在九時許便上床睡。」我這些日子，竟可常常在八時許九時睡，故早上可四五時起來，享受到這屬靈人所說的寧靜清晨靈修時間。

今天精神蠻不錯，臉上也開始有些許血色，還以為是已不錯的狀態。誰料下午一時半去癌症診所做第四次化療之前的驗血報告，說我的極度貧血，或是要暫停一次，待恢復正常才做，或是做了之後要盡快在次日早上接受輸血。因每次化療都會令白血球及紅血球再度下降。然而，這次若做不成，就要因正值是美國感恩節假要等三個星期才可做第四次化療，幸而醫生為我選擇後者，繼續替我完成第四次化療，然後安排我明天一早去醫院接受輸血。據說要打兩個unit，共需時六個鐘頭。由於明天也是打白血球寶針的日子，故腫瘤科護士為我調了時間，安排我先打白血球寶針，然後才到對面的醫院接受輸血。

感謝主，賜我有這麼完備的醫療服務。雖然患癌在世人來看是極度不幸，但神竟讓我來到美國後才生癌，得到非常人道的治療，又豈能不感恩！

有如此的感恩，是因為最近聽到一個朋友，說他的親人在不久前因癌病去逝，原來就是因為白血球過低所引致的。他說，這親戚是在中國大陸醫治的，在準備接受第二次化療時，醫生因她的白血球過低（據說其白血球指數只有一點幾）而無法繼續替她做化療，她便在回家三個月後病逝了。想及我的白血球，每次做化療前的驗血報告都很不錯，上次是8 點多（若指數低過4.6 就要回家等指數恢復正常才能繼續做化療），相信這全因為我每次做化療後的第二天醫生便安排我打白血球寶針打之故吧！第三次化療期間，又再加上有朋友介紹的「升白湯」中藥（註）煮來喝，故今天做第四次化療前的驗血報告，顯示白血球指數升到12點。比標準的還好！今天當化療醫生發現我過度貧血，若是其他地方可能會暫停一次，要我回家等待紅血球指數恢復正常才繼續替我進行化療，但這裡的醫生卻為我安排打寶血針（即輸二個單位血），好讓我不用因等待而破壞化療進度。每想及此，便感到神真待我不薄！

此外的好消息，就是我的腫癌又再大大縮細了，醫生還說細到難以量度，好像不覺有腫瘤了（當然是說笑，因我摸時也感覺有的，只是真的很細而已）。在醫生無法說腫瘤的大小時，我便問醫生：哪可不可以說，腫瘤已縮細至小過1cm？他點頭回答說：可以如此說啦！感謝主的醫治。


註：升白湯藥方，及其有用的配方，可於十一月三日「過來人給的配方」日誌找到。

任讓自己無聊的周五

這個星期五，天氣時晴時陰，剛好今天的身體也時精神時疲累，常乾咳，心情真有點像外面的天氣。

其實昨夜有不錯的睡眠（遺憾的，仍要靠吃藥），半夜不用起床吃東西，一覺睡到清晨六時半，看還有點睡意，繼續眠床至七時才正式起床，開始一天的運作，弄早餐、嘆早餐、喝營養奶、吃維他命丸等。至八時半許，便回房靜思禱告看聖經，靜思佔的時間最多。所思的都不是大事。一個正受化療煎熬的癌症病人能有甚麼大事可思？因此都是一些很個人的省思。也思想昨日與文字組同事的skype通話，同事說我這段日子的電郵與語氣顯得很嚴肅，嚇得他們對我生怕。我借著自己正患大病的藉口請他們體諒與寬恕，哈，果真很見效，他們通通都對我今天的光景很表同情，都很快接納我的道歉。左思右想個多小時，整理過後，便拿起「登山寶訓」一書來看，今天看的是有關鹽和光的課題，每次看都有很大提醒。且常愈看愈感覺自己與耶穌的教訓標準，有很大很大的距離，只祈自己能在這漫長的人生路，天天朝準主所設的目標邁進。

想及自己生命這麼多瑕疵，不禁奇怪的發出問號：難道就是因為自己內裡生命有太多瑕疵要主修補，祂才來個癌症給我，以熬煉我，給我來個徹底清理？！

今天好像要刻意給自己過一個很無聊的日子。十時半許再上床卧，無無聊聊的轉來轉去，又睡不著，但又不想起床，不想做甚麼，至十一時半許，不想再這麼頹廢，便駕車到公園散步，帶著朋友多年前送的MP3邊散步聽牧師講道。我發現這才不會讓自己空白的思想胡思亂想。讓神話語填滿自己的腦袋，可避免那惡者的負面思想侵入。差不多十二時半一時許回到家，作嘔機制告訴我是時候吃點東西，我便與精神不錯的老媽一起吃午飯。姊姊們為我預備了田雞及魚肉。平靜是福。是的，今天能享有如此平靜的一天，應是我的福氣！

只是這一種等待病情轉好的無聊日子，因經常要自己同自己打仗，以積極的自己擊退消沉的自己，故也很消耗人的心志。到底還要等多久我才不用這麼無聊度日？到底這樣的熬煉對未來的我又有多大的意義？又到底我活在地上的壽命還有多久，我還有多少日子可被上帝用，而需要這麼勞師動眾給我這麼大的熬煉？主我的天父，請原諒我，在看不見前路，不清楚神在自己身上有甚麼計劃時，不免會在「會不會白白受痛苦」的問題上感到疑惑。此刻的自己，所得著的支撐，就是自己要時刻提醒自己，即或看不見前路，仍要繼續堅持相信神必有祂的美意。這份單純信心，對今天的我來說，是非常的重要。

因此，希伯來書十一章所述說的信心偉人，成了我今天信心的支持力量。因為與他們生命中所面對的考驗日子相比，我真沒資格對神失卻信心。我所要面對的化療日子預計才四個月，連同手術及電療等日子，也才不過是一年左右！與挪亞造方舟、亞伯拉罕等待以撒出世、摩西領以色列人出埃及的漫長年日來相比，說起來也會令自己慚愧面紅呢！所以，每屆信心快失落時，我便會拿起希伯來書十一章來讀。

信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。（來十一1）

這些人死的時候，雖然尚未得到上帝應允給他們的，卻是滿懷希望。他們好像從遠處看見這些應許實現，就歡然上前接受；……。（來十一13）

求主賜我這份信心！

第三次化療：Fantastic! Beautiful result!

今天是星期一，是我做第三次化療的日子，時間是上午十時四十五分鐘。

這個早上如往常般起得早，六時半便起床靈修，至七時半弄早餐，正享受時，有過來人朋友來電為我打氣。於是我順道問她做化療時可曾有口腔發炎腫痛之情況出現，她說沒有，主要是因為她每天喝一杯紅蘿蔔汁，說紅蘿蔔汁有防止口腔潰爛及安撫神經作用，所以，她在化療期間一直都沒有口腔發炎腫痛的情況。若然，那我在第三期化療時，多一個秘方減少化療副作用帶來的痛楚，就是天天喝紅蘿蔔汁。

這個早上八時許便已見太陽叔叔爬了出來，可能是因為美國於昨日才剛開始轉用冬令時間吧！押後了一個小時的天空，還未來得及迎接冬令時間吧！九時半許，看見外面陽光普照，便趁時間化療未到，出外散步。沿路非常的舒服，邊漫步，邊唸主禱文，看看行完一個圈的散步，是可背誦多少遍，原來可背誦37遍。

只是回到家時，忽然雙眼感喝睡，但又要去腫瘤診所化療了，二姊駕車載我去，我卻在旁邊不停想打瞌睡，雙眼無法張開，到診所填表時，雙眼不停出眼水，好不舒服，後來二姊提醒，這是花粉症，是因我今晨出外散步感染到的。一向沒花粉症的我，原來在化療期間，因體內抵抗力有變化，而在此時也會有花粉症。幸而半小時過後，花粉症也消失了，不用帶著紅濕濕的雙眼見醫生。今回見的是腫瘤化療醫生Dr. Stanton。今天他心情看來頗佳，帶著開朗的微笑進來。

他對我就過去二周副作用反應填的問卷，看見沒甚麼大問題，便非常滿有信心說進度蠻好，再看我體重體溫及血壓等一切正常，也點頭表示好。然而在表上填的口腔潰爛問題，他便說會安排我在注射一種名為Adriamycin的化療藥時，在我口腔放上冰塊，口腔在凍結期間便在不受藥物影響而可減少潰爛情況出現。感謝主，又多了一秘方！

至於問及為甚麼會在化療後第二個星期有流行感冒跡象，令全身疲軟，他說這是一般化療後都會有的現象，表示白血球在此時期降低了，易感染疾病，口腔發炎也是白血球降低的顯示，但只要體溫不超過100.5華氏，經三四天白血球就會自己回復正常。而第二周曾感到些許呼吸困難，則是因為紅血球有偏低現象。

問題問完了，醫生便替我驗查身體，一切正常，最後是替我量度腫瘤的大小，他還未量度時，已察覺我的腫瘤縮細許多，其後用呎來量，是 2cm x 2cm，嘩，Fantastic! Beautiful result!然後還開心的翻閱前數頁的記錄，唔，化療前的腫瘤是 5cm x 5cm，第一次化療後腫瘤已縮細至 4cm x 3cm，第二次化療後到今天，腫瘤又再縮細至 2cm x 2cm，效果非常好，Fantastic! Beautiful result! 聽到他頻頻開心這樣說，我和姊姊也都非常開心，並向他說多謝！他便帶著甚滿意的心情開門走了。感謝神賜我們有這個好醫術的醫生。

轉到接受化療注射的房間時，嘩，今天真熱鬧，所有化療椅都坐滿人，只有一張是空的，相信是預留給我的，我便坐上去。腫瘤護士先代我抽血，要看看我的白血球指數此時是否正常，若是，才替我注射化療藥，若不，便代表我今天不宜接受化療，要回家待白血球指數恢復正常後才可繼續注射。據過來人說，若這樣就會影響治療進度。幸而驗血報告說，我的白血球指數非常好，只是紅血球偏低了一點，但不是低致需要打寶血針，感謝主。

今次注射的化療藥仍是Adriamycin and Cytoxan的混合，注射約二小時後，三姊來接我回家，吃過午飯，稍在廳中聊天，便上床休息去了。化療過後的病人此時期的白血球會開始慢慢下降，因此，頭四次的化療，每次都會被安排第二天回診所打白血球寶針。想起前兩次的化療，都是在第二周開始出現口腔發炎腫痛，而第二次化療的第二周更有流行感跡象，令全身疲軟辛苦，便為日前有過來人給我的「升白湯」中藥方感謝神。

由於這位過來人是在香港接受化療的，故每次化療後，都不像我這裡會有白血球寶針打，所以，她每次化療前後都會煲可提升白血球指數的「升白湯」喝，我在想及自己化療後第二天有白血球寶針打，且前兩次出事也多在進入第二周時開始，便計劃在快進入第二周時才煲「升白湯」喝也可以。

這次化療後的感覺，非常正面，本以為經歷第二次化療帶來的辛苦，以後會一次比一次辛苦及虛弱，想不到，今次對副作用的反應竟非常好，且已似有了相當的掌握，相信是因為從久病學得來的適應。知道每次該吃多少，也知道倦時便該上床休息，更知道還有秘方可補救……而我認為最重要的，就是我每天清晨起來的靈修時間，非常之寧靜，心靈常得到極豐富的餵養，以致每天總在有主同在的喜樂中作開始。主恩實在豐盛。

過來人給的配方！

童年及青年期隨家人返的教會，是位於香港九龍土瓜灣的基督教聖徒聚會所，家人及老媽均一直返這教會聚會，直至移民來美。三姊返這教會的年日更長，與當中一個團契的團友，更因著小組聚會關係，彼此建立了甚深厚的感情。所以，當中的相熟弟兄姊妹，一聽聞我患有第三期乳癌，雖然久未見面或聯絡，但都紛紛致電郵來關心、慰問及稱會為我和家人禱告。深厚的情誼，並沒因地理環境的阻隔，而淡化或生疏。相信這是我們做基督徒蒙福之處，一旦成為主內弟兄姊妹，就永遠都是主內一家的人，彼此關心彼此扶持。

其中有一姊妹七年前也經歷過我今天的處境，患的是第一期乳癌，在香港醫治，做了六個月化療，因此甚清楚化療所帶來的不適與副作用，便甚有愛心的來電郵把她的經驗告訴我。我為能更清楚她當時面對的情況，以及她如何度過這些不容易的化療，曾致電話向她取經，她甚慷慨的分享她的心得與經歷。她與我不同的地方，就是她是做了手術後才做化療，而我卻是先做化療後做手術並電療。相信是因為我的腫瘤較大，要用先化療將之縮細，才可在做手術時減少影響範圍。其後，她向我推介在化療前後煮「升白湯」中藥喝。

姊妹說，「升白湯」是一種中藥，其功用是將白血球提升；那時她在化療前後都會喝二服，因此每次要做化療時，她的白血球都很好 以致可以繼續接受化療的療程（當時在醫院一同接受化療的病友中，有些因白血球過低，以致無法接受當次的化療針，要等到白血球回復正常，可接受化療藥的情況時，醫院／醫生才會繼續為這病人進行化療；這樣，化療過程使拖長，會影響整個化療的果效）。此外，在化療後的一個星期，姊妹又會另服用一種叫「蟲草三味方」的中藥，故姊妹在化療期間的精神都不錯，而且化療後的副作用也比其他人少，效果不錯，希望我考慮試服這些中藥。於是我便問她取了藥方。

升白湯配方：
白　芍 ------------------五 錢
丹　參 ------------------五 錢
雞血藤 ------------------一 兩
當　歸 ------------------五 錢
熟　地 ------------------八 錢
何首烏 ------------------八 錢
黨　參 ------------------五 錢
大　棗 ------------------十 枚
肉　桂 ------------------一 錢
（用清水五碗煲至一碗水，肉桂可後下。）

蟲草三味方：
冬蟲草　-----------------------五 錢
淫羊藿（仙靈脾）-------------五 錢
仙　茅　-----------------------五 錢
（用清水五碗煲至一碗水）

姊妹又說：「記得那時我常用 花膠、淮山、杞子、冬蟲草煲瘦肉湯，而雞就暫時不會吃，因中醫及有些護士都不贊成我吃雞，由於雞的飼料多含有賀爾蒙激素，那些激素對乳癌有負面影響，而雞又較為燥；這個時候，燕窩也不適宜吃。可以煲龜板湯來飲用，因有清熱解毒之效，這都是我的經驗，若未能找到龜板湯的材料，可暫時吃龜靈膏也是不錯的選擇。記得不要吃熱氣的食物，要多飲水或湯，也要多休息。」以下是姊妹提供化療期間可煮的湯水給我參考：

食療湯水：龜板湯
龜板一只
生地二兩
土伏苓二兩
靈芝三兩
花祺參片二湯匙（後下）；
（煲大約2個半小時，才落花祺參片 再煲半小時。水的份量 → 夠二至三日飲用，每日約二大杯；除當日飲用外，剩下的可放在雪櫃，次日飲用時可加熱或凍飲）

食療湯水：花膠蟲草湯
花膠、淮山、杞子、黨參、瘦肉、冬蟲草(若冬蟲草太貴可以不要)。
（煲大約3小時，這湯是姊妹在手術後常飲用。）

食療湯水：海蜇湯
海蜇頭半斤
土伏苓二兩
川貝母半兩（若川貝母太貴，可用紅蘿蔔代替）
馬　蹄10粒
陳　皮一個
瘦　肉
（水滾後煲三小時，此湯有清熱化痰的功效。）

沒髮絲的頭顱怕冷

昨夜雖說是八時半已上床睡，睡前也預先吃了粒有安眠作用的夜間Tylenol，但似乎發揮不了安眠的效用，我在床上轉輾反側兩個多小時，身體雖是極度的疲乏，卻不知怎的就是不能入睡。至十時半許肚餓，便起來吃些東西，然後翻閱剛收到的Discipleship Journal。今期的主題文章是”Loneliness”。望著這題目，乍看好像正描述此際的我，夜闌人靜一個人獨自在廳中翻閱雜誌，好不孤單落寞？於是，我好奇的問自己，我在此刻感到這份孤單寂寞嗎？我寧謐的心境卻在回答我：「不」。此際的我，一點也不孤單寂寞，且還頗享受這份寧靜的獨處呢！其中一文的作者說，他在人群中常有這份孤單感，尤其是當他往教會參加崇拜聚會，穿插在四週都是主內的弟兄姊妹中，卻發現無一人是相熟可交心的，心內不禁有份孤單寂寞感。這也是我曾有的經歷。看完差不多兩篇短文後，我知自己應是時候再嘗試上床入睡了，便於十二時許再吃多粒有安眠作用的止嘔藥，然後再上床睡。

真奇怪，以往吃一粒安眠止嘔藥便可安然入睡，這夜竟先後吃了一次又一次有安眠作用的藥，卻仍只能轉輾反側的睡不著。別人失眠以數綿羊仔來度過失眠時間，我則以唸主禱文及詩篇廿三篇來打發這段時間。只是主禱文唸完一次又一次，詩篇廿三篇也背誦了一遍又一遍，卻依然只能在床上轉輾反側。好不無奈！主啊，主啊，可否給我有個好睡眠？我現在是個癌症病人，睡眠對癌症病人來說，是非常重要的啊！這是腫瘤醫生助理給我的提醒，說能有好睡眠比能大便通暢更重要，來勸導我不要因止嘔藥帶來便秘副作用而不吃這藥。應先爭取好睡眠，然後才用其他方法來解決便秘副作用帶來的問題，例如多吃蔬果，又或在必要時以stool softer來幫助通暢。主啊，我這些日子已聽從醫生的勸導了，這夜還先後吃過兩次有安眠作用的藥物了，但至今我仍依然不能入睡，何解？且又怎辦？求主記念。

在沮喪的模糊中，身體轉左又轉右，兩邊轉來轉去，左左右右的轉，竟在不為意中觸摸到自己將之擱在一旁的帽子。這是我在上床前，因白天已整天戴著帽子，至夜間上床要睡時，望見這頂帽子，不禁有點厭倦，不想白天又是它，晚上又是它，一天廿四小時都戴著帽子做人，好不厭倦！我就在這種抗議心態把它撇在一角，任讓自己光著頭顱上床去睡。只是，沒有髮絲的頭顱，原來是經不起寒冷的。頭顱之笨，就是它不會立即告訴你它怕寒冷，而只以含蓄的方法－－讓你不能入睡－－來向你發出一次又一次的抗議。笨頭顱，其主人自必也笨，竟在折騰數小時後仍不明其原由，及至在模糊狀態隨手把帽子往頭顱戴上，才得安然入睡。

今晨醒來時還不知因由，及後經一位過來人說明，才知道是夜轉輾反側不能入睡，乃因沒髮絲保暖的頭顱，沒有帽子戴上便不能有安眠。